Jem gulasz warzywny dzień i noc i szybko tracę na wadze. Niskokaloryczny przepis!

1. * * Przygotuj piekarnik:**
– Rozgrzej piekarnik do 180°C (350 ° F). 🔥
2. * * Przygotuj warzywa:**
– Połącz brokuły, czerwoną, żółtą i pomarańczową paprykę, marchewkę,cukinię, pomidory koktajlowe i czosnek w dużej misce. 🌶️🥒🍅
3. * * Przygotuj sos serowy:**
– W innej misce połącz niskotłuszczowy ser, niskotłuszczowe mleko, jajka, sól, pieprz, suszoną bazylię i oregano. 🧀🥛🥚🌿
4. * * Przygotuj zapiekankę w piekarniku:**
– Lekko nasmaruj naczynie do pieczenia olejem lub tłuszczem roślinnym. 🧴
– Umieść warzywa w naczyniu do pieczenia. 🍲
– Równomiernie polej warzywa przygotowanym sosem serowym. 🧀
5. * * Gotowanie:**
– Piec w rozgrzanym piekarniku przez 25 do 30 minut, aż warzywa będą miękkie, a powierzchnia zapiekanki będzie złotobrązowa i zacznie bulgotać. 🔥
6. * * serwowanie na stole:**
– Pozwól garnkowi ostygnąć przez kilka minut przed podaniem. 🍽️
Pyszne danie!