Papryka-cukinia-kurczak w kremowym sosie-świeże, delikatne i szybkie w przygotowaniu danie! Krok po kroku rodzinne danie, które wszyscy kochają.

5. Przygotuj sos:

Umieść smażone paski kurczaka z powrotem na patelni. Dopraw bulionem i śmietaną, dodaj gałązki tymianku i gotuj na średnim ogniu, aż sos lekko zgęstnieje – około 8 do 10 minut. Dopraw sokiem z cytryny, solą i pieprzem.

6. podawanie:

Ryż ułożyć na talerzach, na wierzchu ułożyć kurczaka i warzywa w kremowym sosie i posypać świeżo posiekaną natką pietruszki lub bazylią.

Porady i wariacje

Opcja niskowęglowodanowa: zamiast ryżu możesz podać ryż kalafiorowy lub makaron z cukinii.

Dodaj trochę chili lub curry do kremowego sosu, aby dodać smaku.

Wegetariańskie: kurczaka można zastąpić smażonymi grzybami lub kostkami tofu.

Krótki:

Czas gotowania: około 35 minut
Ilość porcji: 4
Wysoka zawartość białka i warzyw
Gotowanie w jednym naczyniu to minimum zmywania naczyń!

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *