✅ 3. Nawilżaj skórę codziennie
Stosuj olejek do skórek lub olej jojoba/ze słodkich migdałów każdego wieczoru, aby utrzymać elastyczność paznokci.
Keratyna paznokcia korzysta z nawilżenia tak samo jak skóra.
✅ 4. Lecz wszelkie infekcje grzybicze
Jeśli paznokieć jest żółtawy, zdeformowany lub bardzo twardy, może to być grzybica.
Stosuj dostępny bez recepty lek przeciwgrzybiczy (np. klotrimazol, terbinafina).
Jeśli problem nie ustępuje, skonsultuj się z dermatologiem lub podologiem: może być konieczne leczenie doustne.
✅ 5. Unikaj dalszych urazów
Regularnie obcinaj paznokcie na prosto.
Noś wygodne buty (dla stóp), unikaj powtarzających się urazów i uderzeń.
Jeśli często malujesz paznokcie, rób przerwy w ich malowaniu.
🩺 Kiedy należy udać się do lekarza? Jeśli paznokieć jest bolesny, mocno zdeformowany lub przebarwiony (czarny, zielony, brązowy).
Jeśli leczenie domowe nie przyniesie poprawy w ciągu 4–6 tygodni.
